Есть лекарства от дурного настроения

Оказывается, больше всего мы подвержены депрессии в августе, сентябре и накануне Рождества. Опасные симптомы нередко появляются у нас также ранней весной, в дождливую осеннюю погоду. В это время важно уделить себе побольше внимания. Порой избавиться от мрачных мыслей помогают довольно простые средства. Так, некоторые психологи советуют чаще покупать цветы. Если вам понравились георгины, которые вы раньше не могли терпеть, приобретите их. Вероятно, именно они сегодня отражают состояние вашей души. Обязательно заведите дома композицию из искусственных растений - пусть они постоянно украшают вашу жизнь. Еще в древности считалось, что цветы благотворно влияют на характер и внешность человека.

В период уныния важно не переутомляться, стараться радоваться мелочам, избегать отрицательных эмоций. Хорошо всегда иметь под рукой любимые конфеты - иногда они способны спасти вас от дурного настроения. Можно полежать в горячей ароматной ванне, пораньше забраться в теплую постель с чашкой шоколада и увлекательной книгой. Это особенно полезно, когда вы простыли или перенервничали. Кстати, чаще всего депрессией страдают сердечники, гипертоники и гипотоники. Богатым людям проще. Иногда им достаточно съездить к морю или океану за целебным воздухом, обогащенным йодом и натрием. Или подняться в горы - на высоту 1000-1600 метров.

Неплохое средство есть и для менее обеспеченных "меланхоликов". По мнению профессора химии из Уэльсского университета Дэвида Уильямса, от стресса успешно помогает... пиво. Лечебные свойства древнего напитка известны давно - его используют при авитаминозах, некоторых почечных и кожных заболеваниях. А по утверждению профессора Копенгагенского института профилактической медицины Торкильда Соренсена, пиво препятствует образованию морщин. Неспроста во многих странах популярны различные блюда из пива. Например, в Литве традиционным считается... пивной суп.

Алла Казакова.